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太极拳秘谱

作者:玉昆子

ISBN:9787508045900

出版时间:2008-01-01

开 本:小16  页数:262页

定价:¥28

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图书详情

  要想练好太极拳,必须练太极拳的功。太极拳的功分内功与外功,内功是先用八段锦打通小周天,然后用无极桩之功法来运气调息,要练到意行则行,意止则止;平时要保持意守丹田,故云“元神一出便收来,神返身中气自回。如此朝朝并暮暮,自然赤子产灵台”。内功练成后,有助于在练拳时气力上身,能通过意念把丹田之气运到全身及手掌之上.好似自身有个气团在罩住,达到了形气合一的境地。外功即太极球法,此功法不仅有助于增长身体的本力,而且有助于双手与身体时时刻刻体会圓球的概念。外功再与内功相结合,那将能达到“忽然神以役气,气以役形,霹雳交,心火动.上下左右遍体行”之妙境,如出入无人之境地,此乃太极拳之大成。

章节目录

前言
太极拳起源说
太极拳拳理与道家思想的理论关系
无极桩功的理论基础
无极桩功
太极拳
太极拳推手
太极球练习的必要性
太极球演练法
太极拳歌诀及注解
读《道德经》与修习武道之感悟

作者简介

  玉昆子道长,俗名韩超,出生于武道家庭,六岁起跟随其祖父著名武术家“铁臂沱南侠”韩其昌先生习武修道,系统地学习了梅花桩拳、戳脚拳、太极拳及形意拳,至今已有三十余载。韩其昌先生曾经这样教导:“要想把武练好,必须从道学中寻找根基,修武不修道,则武上不了境界。”

编辑推荐

  太极拳是武术理论与道家思想完美结合的产物,是在道家思想基础上形成的一套刚柔相济、内外相合、上下相通、快慢相间、形意结合的拳法,此拳法真气充盈,形气一体,无极而生,乃自然运用之造化,如太极之象,浑然一圆,故称太极拳。

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