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心理学入门 : 36堂妙趣横生的实用心理课

作者:乐律

ISBN:978-7-5080-9881-4

出版时间:2020-01-01

开 本:170*240  页数:216页

定价:¥49.8

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图书详情

随着现代人对心理健康的日益关注,心理学逐渐成为热门话题,但艰深晦涩的心理学教材却让人望而却步,伪心理学的盛行也只是哗众取宠,没有半点用处。人们始终未能因心理学而受益。
本书是心理学入门读物,其中援引了大量著名心理学概念,结合生动的实例和有趣的解说,以心理学简史、感知觉、潜意识、记忆、心理人格、行为动机、情绪、社会心理学八大板块为主题,通过36堂妙趣横生的实用心理课,引领人们走进科学心理学,使人们可以更好地认识自己,理解他人,健康生活。

章节目录

第一章 003  第一节 贫困生的食堂——科学心理学从这里起步 011  第二节 天上的北斗七星——格式塔心理学与格式塔疗法 019  第三节 打开潜意识的大门——精神分析学派 031  第四节 意识是适应环境的机能——机能主义心理学 038  第五节 思维是肌肉的变化——行为主义与行为主义疗法 045  第六节 尊重人的尊严和价值——人本主义心理学 第二章 感知五彩缤纷的世界——大脑与感知觉 053  第一节 左撇子更聪明吗——我们的大脑是如何工作的 058  第二节 第六感真的存在吗——神奇的感觉 065  第三节 感觉的深加工——知觉的世界 070  第四节 艺术与魔术——感知觉的妙用 2 第三章 睡眠、催眠与梦——潜意识的苏醒 077  第一节 长睡不起的人——了解睡眠的奥秘 082  第二节 梦境与现实重合——梦与白日梦 088  第三节 神乎其神的催眠——真实的催眠术 094  第四节 影响潜意识——奇迹般的心理暗示 第四章 往事历历在目——记忆、遗忘与失忆 101  第一节 为什么是7±2——瞬时、短时与长时记忆 105  第二节 此情此景似曾相识——情景记忆 108  第三节 发现遗忘的规律——艾宾浩斯遗忘曲线 114  第四节 经典的剧情桥段——失忆 3 第五章 与尊严无关——心理学意义的“人格” 121  第一节 “人格”这回事儿——人格与气质 126  第二节 造就人格的关键期——童年与人格形成 136  第三节 性格不仅仅决定命运——性格与健康 139  第四节 造就健全的人格——幽默与升华 第六章 行为的驱动力——需要与动机 147  第一节 生理、安全与社交需要——初级需要 155  第二节 尊重与自我实现——高级需要 161  第三节 我为什么这么做——动机与价值观 4 第七章 喜、怒、哀、惧——情绪 169  第一节 28 天大循环——情绪生物钟 173  第二节 一颦一笑、举手投足——情绪的身体语言 177  第三节 从改变认知开始——掌控情绪 180  第四节 现代人的心灵杀手——抑郁情绪 183  第五节 不安像空气一样弥漫——焦虑情绪 186  第六节 一点就着的炮仗脾气——情绪暴躁 第八章 用心理学的眼睛看世界——社会心理学 191  第一节 “三人成虎”的背后——从众心理 194  第二节 比上不足比下有余——幸福的比较级 197  第三节 乐善好施为哪般——利他行为的动机 201  第四节 围观造成的悲剧——旁观者效应 204  第五节 找到自己的位置——社会角色

作者简介

乐律 知名心理图书策划机构、专业心理知识内容创作机构,由大学教授、心理咨询师等专业人士掌舵,曾策划出版数百种心理学畅销书,与壹心理、燕园心理、国奥心理医院、白云心理医院、京师博仁、韦志中心理学网校、幸知在线、中科博爱、京师心智、中社心关爱基金等众多国内知名心理机构合作,致力于心理学知识的普及和运用,提升中国人的幸福感。

编辑推荐

作者权威 本书作者乐律心理是知名心理图书策划机构,由心理咨询师等专业人士掌舵,曾策划出版数百种心理学畅销书,与燕园心理、韦志中心理学网校等众多国内知名心理机构合作。 专业有趣 书中援引了大量著名心理学概念,通过生动有趣的心理学实验,结合通俗易懂的解说,呈现到读者面前,让读者能够迅速读懂心理学,爱上心理学。 内容丰富 心理学入门读物,以心理学简史、感知觉、潜意识、记忆、心理人格、行为动机、情绪、社会心理学8大板块为主题,帮助人们全面了解真正的心理学,构筑心理学思维,更好地认识自己、读懂他人。 实操性强 书中不仅包含专业的心理学知识,更多的是提供了许多调节心理和情绪的 方法和技巧,帮助读者提升心理学素养的同时,更从容地面对生活中的矛盾,提升生活幸福指数。

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