这是《零极限》的姐妹篇，它在心灵、精神、身体、金钱、物质的世界中为人们开创了一种平衡的人生观，带领人们学习更积极地面对自己的人生课题，是一本浅显易懂心理读物。此版本是精装版。

伊贺列卡拉•修•蓝博士（Ihaleakala Hew Len, PhD.）
    畅销书《零极限》的第一作者。当今荷欧波诺波诺的薪传者，“宇宙的自由•大我基金会”荣誉主席，教授解决问题和释放压力的课程长达四十年，并曾在夏威夷州立医院担任了三年的临床咨询心理学家，治愈了医院里多名患有精神疾病的罪犯。这些年来，他与多个组织的上千人一起工作过，这些组织包括联合国教科文组织、国际人类合一会议、世界和平会议、传统印度医学高峰会、欧洲和平疗愈者，以及夏威夷州立教师协会。他从1983年起就在全世界教导新版的荷欧波诺波诺疗法，曾经三次与夏威夷治疗师莫娜•纳拉玛库•西蒙那一起在联合国介绍这个疗法。
 

 

序言
本书将介绍“具有生命”（使真正的自我生存）的商业，以及它实际的形态。具有生命的商业，与单纯追求大量财富、物质的商业有很大的差异，它能带来综合性的丰富，即包括心灵、精神、身体、金钱、物质等各种方面的丰富，而且通常是超乎人们理解的丰富。
透过本书传达的最重要的讯息，是自由与解放。也就是说，从佛陀或耶稣基督视为痛苦的事情中解放出来，转移方向，去体验综合性的丰富。所谓获得综合性的丰富，则是指创造出能够充分供应你和你的家人，以及你所爱的人们所需要的财富与物质的资源，使所有的人与所有的物质产生关联。这种关联可实现你与所有人的灵魂所渴求的自由，并使它升华。而且，人生借着这种满足，可以为自己和其他人的灵魂带来莫大的喜悦。
本书的焦点并非单纯放在获得物质财富的方法上，而是说明何谓具有生命的工作、商业，以及为了进行心灵、精神、身体、金钱、物质的实际体验，必须如何才能完全解放，成就自由。
关于具有生命的商业，本书将提出四个重要问题：
1．我是什么？
2．我的人生目的为何？
3．我在心灵、精神、身体、金钱、物质上的烦恼与痛苦，为何产生？
4．这些烦恼和痛苦要如何解决？怎样才能获得真正的自由？换句话说，心灵、精神、身体、金钱、物质方面如何才能达到自由、
解放的状态？
希望你能借由本书，为这四个问题给出本质性的答案。
请接收本书，并期盼它能为你带来超乎理解的，深远而丰富的平静。
书摘
美国企业将营业额的15％至20％左右作为维护员工健康的预算。也就是说，企业营业额的15％至20％用在医疗上。
仔细思考，这是相当可观的损失。如果能降低此部分的费用，就可以将其转成公司的利润。
关于荷欧波诺波诺对高血压的效果，夏威夷大学的克雷泽博士领导的团队会根据临床实验结果发表研究报告，下面就简单介绍一下：“透过荷欧波诺波诺回归自性本我”作为高血压辅助疗法的效果。
荷欧波诺波诺能帮助企业大幅减少医疗费用，降低成本，克雷泽博士的论文可以作为参考的例子。
参加这项研究的包括夏威夷人，住在夏威夷的亚洲人，以及其他太平洋群岛的原著居民等，合计23人。他们是通过传单、居民集会的宣布、口头或电话传达、网络宣传、地方活动等方式招募而来的。
参加者接受了半天（四个小时）的荷欧波诺波诺学习课程，通过了解自我，在各自的内在建立平衡感，并学习如何正确观察压力。另外，他们在学习“忏悔、原谅、转化”的问题解决方法的同时，还学习如何将此方法带入日常生活之中。
不过课程结束后，他们并未被要求复习或进一步研究荷欧波诺波诺，这个活动完全尊重每位参加者的自主性。
参加者在接受课程之前和之后，反复测量血压，然后依广义估计方程式（Generalized estimating equation）来比较测量结果。
血压测量大约每隔一周实施一次，第一次测量是在参加者登陆之时，亦即接受课程的45天前，并追踪至课程结束的两个月之后。
调查结束预示，接受课程的两个月之后，参加者的收缩压平均比上课前降低了1.86毫米汞柱，舒张压比上课前低了5.44毫米汞柱。