关于人类图
人类图是一套全新的体系，一套综合的学问，包含物理学和基因学等现代学科，结合中西方古老文明智慧。每一个人来到这个世界上，都有其独特的使命。而这场生命的游戏，规则就是，为了达成你的天命，老天爷将赋予你足以应变与生存的诸多武器，也就是你的个性与才华。这场游戏怎么玩？取决于你是否真正了解自己，能不能参透自己的课题，并从中学习，活出真正的你。经由人类图，你将知道自己，臣服于自己，最后接纳自己，爱自己，拥抱独一无二的人生。

关于本书
本书是一部人类图气象报告，是一部关于爱自己和做自己的心情随笔。Joyce观察人类图流日，将星辰的讯息，解码成一篇篇人类图气象报告。一千多个日子，一千多篇私语，宛如流星，在许多人心中蚀刻出一个个印记。回到内在权威与策略；别无选择地爱自己。她的每个句子都能打到你的心里，都让你依循着真正的自己，做出正确的决定，帮你活出属于自己的真实。

乔宜思 著
亚洲第一位全球人类图学院（IHDS）正式认证的中文人类图分析师
“你的人生使用说明书”课程（Living Your Design)课程引导师
“天生我材必有用”课程（Rave ABC)课程认证讲师
“人类图全盘整合”课程（Rave Cartography)课程认证讲师
人类图家庭认证分析师
亚洲人类图学院负责人

偏执黑 摄
手作设计师、Instagram推广摄影师
嗜读成瘾，尤好设计、影像出版品

林忆莲落泪推荐
来自人类图的提醒，没有什么是过不去的。
每一天，Joyce观察人类图流日，将星辰的讯息，解码成一篇篇人类图气象报告。
一千多个日子，一千多篇来自宇宙的密语。

这些文字，字字句句嵌进心头，当灵魂随之震颤，开始牵引着人们，更靠近人生的轨道。
那是一个线索：回到内在权威与策略；同时也是一个渴望：爱自己，别无选择。

林忆莲——
她的文字细腻清晰地紧扣着我心底最脆弱的纠结和不安。仿佛她是一直守护着我的天使，默默在我背后观察，洞悉我的喜怒哀乐，然后选择在我最需要力量的时候拍拍我肩膀跟我讲话。我常常在读她的气象报告的当下，眼泪释放，心头那大颗小颗的石头，终于被一一瓦解。
 

愿我们同在，
活在这璀璨的宇宙里

一开始写人类图气象报告，是因为有趣好玩，像是一个好奇心的实验。
实验，每一天观察人类图流日的变化，然后像是写代码一样，把宇宙的密语，透过文字诉说出来，像是一个游戏。
没想到，从第一天开始玩，开始写，就这样一路停不下来，累积超过一千篇，那应当是一千个日子，宇宙星辰与我的私语。
只是这私语，开始展现其扩散的威力，我在博客上、脸书（Facebook网站）上所发表的这一篇又一篇“人类图—今日气象报告”，默默地，神奇地，各自找到应当读到它的人，完成任务之后，宛如流星，在每个人的心上，留下一道温暖，或光影，或彩虹，这是极个人的体验，难以清楚说明，究竟是什么原因。
于是，越来越多人记住了人类图气象报告，这原本仅仅只是星体运行对我说的话，而这些文字与话语，成了一条缘分的细线，引发更多人的好奇，开始渴望知道人类图，开始希望借由人类图来更了解自己，因为他们总是追问：
什么是回到内在权威与策略？
我会说，那是一条充满魔力的线索，每一次，都能让你依循着真正的自己，做出正确的决定。
接着，你会感觉和自己很亲近，虽然有时充满力量，有时没有，但是那都很好，因为你拥有的是自己的真实，无论喜怒哀乐，都是活着，珍贵的体验，体验你的体验，做你自己。
到后来，我喜欢人类图气象报告，不仅只是一个实验或游戏，是因为，有了这些文字，我们开始相互认识，彼此熟悉，一起呼吸着，似乎能听见彼此心跳的声音，无人是孤岛，星星运行影响着我们，而我们每个人与星辰其实无异，一闪一闪，亮晶晶。
在此我要谢谢小敏，没有你的慧眼，就没有我的书。谢谢老王，你懂得我的渴望，最后要谢谢偏执黑，你的眼睛总能看见这世间难得的美丽，谢谢你的摄影作品，丰盈了每个人的心。
最后，谢谢曾经阅读过这里每一篇文字的你，我们同在，活在这璀璨的宇宙里。

相信自己的心，
相信独一无二的自己

我拥有一颗石头，她的名字叫安达拉（Ane’la），湖水蓝色的清澈形态和线条像极了一颗心，找寻这颗心的旅程，是迂回有趣的一个过程。
引用Joyce在这本新书里其中一篇《定数》里的话：这世界上每个人与每件事都以奇妙而准确的状态相衔接，相倚相依……
第一次看到安达拉，是跟Joyce的第二次碰面之后。一天早上，收到她从台北寄来的一个浅黄色的公文包。小石头暗藏着生命的震动频率，早就跳出了保护她的紫色丝绒小包，随着公文包里盛载的书本和卡片一起滑出，落在我的手心……
认识Joyce，是从人类图气象报告开始，不太知道怎么去确切地形容Joyce的文字震撼我的感觉，是一股温暖而绵绵厚实的感动，有一种温柔却澎湃的力量。她的文笔细腻清晰地紧扣着我心底最脆弱的纠结和不安，仿佛她是一直守护着我的天使，默默地在我背后观察，洞悉我的喜怒哀乐。然后，选择在我最需要力量的时候拍拍我的肩膀跟我讲话。有时候，又仿佛听一个慈祥的长者，带着无比的智慧和幽默，从容但肯定地告诉我，没有什么是过不去的！没有什么是非得这样不可的。常常在读她的气象报告的当下，眼泪释放，心头那大颗小颗的石头，终于被一一瓦解。
我对人类图的认知很浅薄。但我的确认同并坚信每个人都是独一无二的。而每段相遇都有设定的机缘，都有暗藏的玄机。从接触Joyce的文字，到认识她，到今天为这些深深打动我的文字集成的一本书写序，我深信并赞叹这冥冥中微妙的安排。
在自我探索和成长的过程中，我们会很直接地去审视自己跟身边每个人的关系。而往往忽略了最重要的是自己跟自己的相处是否有一种坦然安心的平衡。我希望大家能细细品味Joyce的文字，从中找回你的内在权威与策略，相信自己的心，相信自己，爱自己。

第 一 章
这世界上的人何其多，却只有一个你

 

幻觉欺人
今天适合静下来，中立而客观地、好好检视自己截至目前的人生中，累积的诸多结果。
这包括了你现在正从事的工作或事业（你喜欢每天去工作吗）、你的人际网络（你喜欢自己的朋友圈吗）、你的另一半（你身边是否有所爱的人）、你的财务状况（你满意吗）、你的身材（你喜欢你的身体吗）……把自己不尽满意，正让你苦恼挫败的部分，摊开来看一看。
这是截至目前的成果揭晓，如果你愿意对自己诚实，这就是你想要创造出来的结果，这是真相。其余的，是包裹在真相周围的自圆其说，美丽虚华如同包装纸一样脆弱。
请回到你的内在权威与策略，幻觉欺人，若能看透自己真正的意图，才有机会，重新再做一次选择。
选择你想拥有一个什么样的人生，然后，真正拥有它。

 

所以，你给我听好!!
你的每一样能力，不管你喜不喜欢，都是老天爷给你的礼物。想象，他笑意盈盈地给了你这样，又给了你那样，每一样能力都带着无限深远的祝福。
这祝福不是只给你这个人，而是期待能够透过你，让这看似微小的祝福得以扩散，像一团团柔和的光，一圈一圈又一圈地向外扩散着，让人与人之间得以相互支持，彼此散发力量，连接成正向的网络，无穷无尽扩散至更多更远的地方。
所以，你给我听好!!
你的能力，不是让你妄自菲薄、虚度光阴，更不是要你恃才傲物、眼高于顶。你的才华是一份珍贵的礼物，你把自己贡献出来，就能使更多人因为有你，这个世界因为有你，而变得更好。
请回到你的内在权威与策略，失去信心的时候，迟疑的时候，看见自己，记起你是谁。
你是一份宇宙无敌最厉害的……爱的礼物。

 

想一想，对你来说，怎样才算够好？
一山更比一山高，好还可以更好，拼命努力的出发点是因为恐惧，想证明自己，还是源于真心的渴望？
对自己诚实，把真实的答案收在心里，不时可以拿出来提醒自己。
如果还有恐惧，不要继续否定内心曾经受过伤的自己。如果还想证明，就尽情用力去证明之后，再回头彻底检视，看看自己有没有更快乐、更满意、更知足。如果源于真心的渴望，你会明白，什么是像一把火在内心燃烧，源源不绝的动力所带来的炙热与感动。
怎样才够好？
你的出发点会带着你翻山越岭，折腾良久，而这答案，往往总要经历过许多自认为不够好的时刻，才能平心静气去看待。
请回到你的内在权威与策略，如果你愿意，今天请花点时间与自己独处，把认为不够的地方，彻底想一遍，然后，记得再想一想，自己有多好。
爱你自己。你很好，很美好。

 

总是有人会讨厌你
这世界有人喜欢你，自然也会有人讨厌你。
来自外在的喜欢或讨厌，有太多不可控因素，若只求取悦众人，那这条路苦涩无尽头，何必把自己的努力放在这上头，值得思考的反倒是：我喜欢我自己吗？我有没有忠于自己呢？现在的我，所认真坚持的一切，是不是自己真心喜爱的事情呢？
取悦你自己。
若你所走的这条路无愧于人，也无愧于心，同时能带来美好与良善，走着走着，无形中也就利益了众生。
请回到你的内在权威与策略，其余的是非，学习豁达，且乐生前一杯酒，何需身后千载名。

 

照顾自己，做有意义的事
聆听周围的意见，感受每一种感受，在这个价值观错乱的世界里，依旧昂首行走，以你的风格，以你的姿态。
你认定的，对自己有意义的事情，极有可能与其他人想的都不相同。既然如此，到底谁是谁非？而你的坚持又是对是错？没有人可以为你回答，我们都要以自己的方式，以自己的生命去验证，去体悟。
人身可贵，存活是身为人最基本的需求，照顾自己的身体，延续生命，你可以选择只是活着，凡事谨慎小心，只求安全就好，你也可以选择燃烧自己的热情，秉持旺盛的生命力，朝着你认为有意义的方向走去，活出真正的自己，平和而坚定。
若此生能够臣服于一个更高的信念与原则，远远高于自身生命的价值，那是幸运的。
这是一段非常个人的历程，精神上所追寻的意义，看似虚无缥缈，却在灵魂层次有着不可动摇的力量，足以化不可能为可能。
请回到你的内在权威与策略，好好照顾自己，做有意义的事。
今天，一起加油。

 

令人讨厌的受害者的一生
“受害”是一种心态，意思就是，都是别人害的，别人害我如何如何，别人害我怎样怎样，讲得好像人生软弱无力，失去力量的自己只能活得像一摊烂泥，而我今天变烂泥，说来说去还不是这整个烂泥又负面的世界害的，为了融入这个世界以及与人为善（自以为），只好舍我其谁，就算有人的生命宛如春花，我好可怜只能当烂泥。
好的，这篇气象报告可能有点长，我们今日深入探讨一下，让一个人变身受害烂泥的历程。
受害者，其实皆有一个隐藏的症结，那就是：没有能力处理自己的困惑。
人生在世，谁人没有有困惑的时候？承认吧，我们不知道生命会如何开展，也不知道未来该怎么办。困惑，说穿了就是生命的本质，但是人在成长过程中，却鲜少有机会好好学习如何成熟面对自我的困惑，更别说如何处理或穿越它了。
我们对自己的困惑感到着急、不耐烦、沮丧、恐慌、愤怒……于是，像是为了快速解决问题，甚至是出于逃避的心态，我们饮鸩止渴般听取了别人的意见与想法，在缺乏谨慎思考、丝毫没有内化的状态下，急匆匆地，服从于别人的指引与意见，朝着别人认为会更好的方向（你的意见呢？你认为呢？你的思考判断呢？通通消失了。）盲目前进，以为困惑就此烟消云散，却没料到，当事情不如预期，当未来涌现更多困惑，我们只好变本加厉地，将箭头指向那些过往提供意见的人身上，都是别人的错……
你看见这其中的关联了吗？
因为我没有能力处理自己的困惑，所以顺从了别人的模式，却没料到这模式可能根本不适用于自己，过去的我很乖，我听从了，落得现在的我感觉很糟糕，因为我觉得自己被骗了，我走到了一个我不想到达的地方，而这一切，都是别人的错？
真的是别人的错吗？
是你，“选择”随波逐流。是你，“选择”顺从甚至盲从。是你，“选择”自认无知并轻如鸿毛般地活着。是你，“选择”轻易将自己的力量丢掉。是你，“选择”廉价附着于他人的意志。是你，“选择”渐渐失去自己的独立性。是你，“选择”让自己的生命，逐渐烂泥化。是你，“选择”拥抱了一个令人讨厌、也让你自己很讨厌的受害者的人生。
当然，你也可以“选择”为自己的人生方向负责任，那么，这一个不同以往的选择，或许人生困惑依旧，却会让你活得越来越有力量，因为你重新掌握了力量在手中。
请回到你的内在权威与策略，学习好好面对自己的困惑，然后以负责任的心态，活出自己，自烂泥中，长出一朵花，坚定优雅又芬芳。

 

洞悉
洞悉人情冷暖，敏锐看透底层运作的伎俩，是聪明。但这并不代表，在情感的层面上，你能毫发无伤。
只要是人就会有感觉，不管那感觉是什么，就算表面不动声色，看似冷漠、就事论事、快狠准地将一切处理完毕，竭尽所能，让自己活得利落，你明白在当下，总要有所选择，若任情绪纷飞，继续搅和这摊情感的稀泥，终究于事无补，事已至此，要坚强。

接下来，也许结束会来，分离与告别会来。
你说，你知道，你也明白。
只是聪明的人容易看透，却不见得真正看得开。
请回到你的内在权威与策略，记得对自己温柔。日后，若有任何情感涌现，请别压抑也无须苛责自己，你的敏感、纤细与脆弱，与坚强并不抵触。
不管坚韧还是柔软，都是你，爱你自己。

你的风格会说话
不要害怕与人不同，你的风格会说话。
什么是风格？
那是你的气场、你的展现、你的认知、你对这世界的想法、你的感受、你的经历、你的真情流露、你无以言状的倔强……既然是风格，就会有你所喜爱的一切，也包含了你所厌恶的一切，你的呼吸、你的心跳、你说话的语调、你走动时在世界上移动的姿态、你曾经做过的努力、你曾经放弃过的遗憾、你的好习惯、你的坏习惯、你的各式各样稀奇古怪的癖好、你那隐藏不住的天真，还有丝毫不世故，一闪而过的睥睨与不屑的神情。
以上这一切，加上许许多多大大小小的元素，融合在一起，成就整个人的风格，而所谓的风格没有好不好，更没有对不对，只是单纯简洁地存在着，为你独有，无人可替代。
请珍惜自己的风格，看重自己。
与生俱来，你是独特的，你的风格道尽了你如何与世界互动，如何爱着与被爱，是你活着独一无二的印记。相信自己的风格会说话，会吸引正确的人来到身旁，当一个人闪闪发光，怎么有可能会被这世界遗忘。
请回到你的内在权威与策略，不论是工作还是生活，想象自己宛如植物向阳，摇曳着，快活展现着，以你的姿态，你的风格。
恣意而为，舒展绽放。

 

孤军奋战
“我总是感到孤独，一种没有人可以了解我的孤独。”
我常常在课堂上，或在做个案解读的时候，听见这样的话语，语调中带着一种试图淡然处理的忧伤。
“你把孤独讲得像是一个很大的问题。”我通常会笑出来，“这世界上其实有很多很多人都感到孤独，孤独又如何？ 那只是一种状态，你并不是全世界唯一感到孤独的人。”
感到孤独，觉得自己正在孤军奋战的时候，那只是代表着，你正在走一条没有人走过的道路，如果这就是你人生的路，如果你很清楚这对自己来说意义非凡，别人觉得你是疯子又如何？ 孤独又如何？
你可以选择黯然神伤，你也可以选择感到无比兴奋，因为谁知道呢？ 孤独之后，可能接下来就是一片新天地，让你像哥伦布一样，发现新大陆，发现一个从来没有人到达过的境界。而且关于孤独这件事，其实有一个秘密，大部分的人都不知道。
那就是……
当一个人孤独的时候，才是灵感最多、创造力最旺盛的时候，孤独这个状态本身有着极大的丰富性，足以滋养你的灵魂，淬炼你的心志，宽广你对生命的感受度与认知，成就你的深度，转化你真正成为自己。所以，如果你感到自己正在孤军奋战，恭喜你，请收起你的忧愁，好好享受它，这是一个重要的关键阶段，没有孤独过的人，怎能懂得人生真正的滋味。
请回到你的内在权威与策略，人生难免面临孤军奋战的阶段，那么，就算孤独，何不让自己如星辰般发光，享受这无与伦比的时刻，这是专属于你的伟大的旅程。

 

成熟与自己同在
体验这种事情很妙。
那些你以为早已结束，留存于过往的某些记忆与体验，原本认为陈年往事自己早已放下，船过水无痕，却没料到，就在人生此刻，或者下一刻，伴随着某种特定的体验，过往某些感受突然像揭开面纱般，直直现身在你面前。
人生如流水，不停歇，生命至此，已学会无法贪恋。
或许是世故，好听一点可以说是成熟，我们已经知道，永远的机率极渺小，若要说最永远的永远，就是永远会有更有趣的事情，永远会有下一件事情，下一个人，下一个从没做过没体验过的事件，任意推挤蜂拥至跟前，再度吸引我与你的注意力，再度引发我们朝不同方向，各自奔驰而去。
既然早已不复以往，暮暮与朝朝，又何须在此刻，来拨弄心跳？让人再度感受万千的理由无它，这是来自更高层次的善意，让我们有机会重新再看一次，再检查一次，这个当下，自己的位置。
唯有如此，才能看见自己已经走了这么远。
过去这些折腾与淬炼，让你的内在生出更大的空间，更大的容量，透过时光与岁月的洗涤，不再憎恨，没有遗憾，这不是逃避，也并非就此遗忘。你只是不管世界多纷扰，懂得轻巧放下，学会清明理解，你已经准备好容纳纷扰的过往，也终于可以迎向崭新的未来。
请回到你的内在权威与策略，就算体验纷飞，都要成熟与自己同在。
端坐在内心，寂静如神祇，尊贵如国王。

 

羡慕
这世界上总是有人活得光芒万丈，吸引着众人崇拜羡慕的眼光。
当你开始羡慕一个人，你看见的往往不是真正的他，你只会戴着粉红色的眼镜，执迷看着自己想看见的，虚拟对方的形象，捧在手掌心，带着预设立场，以为对方会这样，会那样，并且期待他会轻而易举飞天遁地，充满一大堆不切实际的想象。
好吧。那真的不是他，请把你自己的投射收回来。
你看着月亮，却忘记自己才是真正的太阳。月亮本身不会发光，只是折射太阳的光亮，每一个你羡慕别人的特质，都是你值得好好开发自己的地方，倘若你本身没有具备这样的潜能，你才看不见对方的光华。
请回到你的内在权威与策略，不要开始莫名崇拜，然后走到最后又说，对方辜负了你的崇拜。把力量收回来，认真耕耘自己，让自己有机会真正成长。
如此一来，有朝一日，你才能以自己的方式，自己的姿态，发光。

 

听身体的话
想象你的身体是一棵美丽的树。
不同的树种需要不同的气候、温度、湿度，需要深入扎根在质地适合的土壤里，一棵健康美丽的树，必定是以正确的方式被对待着，照料着，呵护着。顺应四季，时节更迭，开漂亮的花，结丰盈的果实，不同季节呈现不同姿态，被天地的善意滋养着，尽情体验这个世界的变化。
如果你愿意聆听自己的身体，身体有很多很多话想告诉你。
“我需要多点时间休息。”
“我暂时不想说话。”
“我累了。”
“我不喜欢待在这里。”
“我想安安静静一个人独处。”
“我想泡个热水澡放松一下。”
“我想吃的时候就会吃东西，别勉强我。”
“我想好好睡一觉。”
“我想去运动，运动让我快乐。”
“我想被好好触碰，好好珍惜。”
“我喜欢这个人。”
“没有理由，我想离开了。”
“有时候我就是想好好哭一场，别担心。”
对自己温柔，对自己仁慈，就像一棵树静静聆听秋天的风吹过，放下抗拒，只需完整去体验，体验树叶随风颤抖时的兴奋，还有面对未知，不由自主身体涌现出来，微细又不易察觉的恐惧。
我们无法阻止世界不断变化，也停不了光阴转动，但是总是可以静下来，好好聆听自己的身体说话，与身体和好，敏感地、体贴地、尊重地、好好对待它。
请回到内在权威与策略，暂且停下脑袋的纷扰与喧哗，静静听见身体想跟你说的话。
听懂你自己。

 

使命感
这辈子有没有体验过，为使命感而活，是什么样的感受？
最后能让住在身体里的灵魂愿意点头的，不会是钱，而是心之所向，看似微细却坚韧，因为真心，因为有意愿，而汇集成的那股暖流。
不要把所有的一切，都仅限于物质世界的考量，要留意那些让你心动的片刻，会让一个人心动的，不只是爱情而已，还有愿景，有理想，有希望，如果能让你真正微笑的答案，脑袋认为不够务实，那又如何？
让人动容或动心的时刻，都是指路的线索，若要真正完成此生的使命，无须等待什么玄之又玄的天启，一切其实很单纯也很简单：
请你，为自己的使命感而活。
请回到你的内在权威与策略，真实面对自己，不要忽略内在微细的渴求，不要轻言放弃，走着走着，你会发现竟然无形中，汇集了更多更强大的温柔。
因为，你是暖流。

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