近期，由台州医院精神卫生科主任包祖晓所著的《唤醒自愈力:用禅的智慧疗愈身心》一书由华夏出版社出版。这是2015年8月作者所著的《与自己和解：用禅的智慧治疗神经症》一书的姐妹篇。
作者在长期的临床实践中，深刻地体验到患者迫切的“健康需求”。该书认为，健康是一种综合的概念，健康的身体与健康的“心”密切相关。
书中对健康、疾病与“心”的关系进行了系统的分析与论证，结合禅学、存在主义哲学和心理学理论深入分析了健康和疾病背后的深层次原因；深入论述了调“心”在维护健康和治疗疾病中的重要作用及禅学知识在调“心”和疗愈方面的价值，对运用正念禅修减压和疗愈病痛的临床经验进行了系统总结，并附典型案例。
现代人天天讲求所谓的“生活品质”“健康长寿”，却常常忘记“心灵品质”和“生命品质”问题。对这些问题的态度直接影响着我们的生活和成长方式，也影响着我们衰老和生病的方式。
该书的特色就在于提醒人们重新去认识“健康”“亚健康”“疾病”的含义；运用禅学智慧去调理身心、疗愈疾病，唤醒我们每个人都拥有的自愈力，自然、随缘、淡然、真诚地活在当下。
其内容雅俗共赏，不仅适合健康保健人员、临床医护人员、精神心理卫生工作者阅读和使用，对健康人群和高“压力”人群的修身养性也非常合适。