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家庭系统排列如手术刀一般，绕开头脑的防御，直入你的心灵，准确揭示错综复杂、影响深远的潜意识动力与系统纠缠，让你看见关系的真实状况，以及后面的隐秘动力，从而理解自身与他人行为背后的无明，懂得烦恼与痛苦的来源。之后，归位、疗愈、交还、和解，带着父母及家人的祝福，朝向自己人生新旅程移动。
章节目录
目录
第一章 无为而无不为 / 001
缘 起 / 003
系统排列的最终解释权只属于系统 / 005
在家庭系统排列里，我完成生命转化 / 007
创建安心正念体系，实现生命志业 / 013
如何生起智慧，遇见与你相应的家排师？ / 021
杨力虹老师智慧金句 / 025
第二章 安心正念·个案实录 / 027
与内在孩童和解 / 029
我们都是好孩子 / 029
父母战争中的孩子 / 032
爱自己，是余生幸福的开始 / 035
你笑起来的样子，很好看 / 040
我会像一个成年女人那样去爱你 / 044
与自己和解 / 046
我是谁？我为谁而活？——在不确定的世界里真实地活着 / 046
万物皆有裂痕，那是光照进来的地方 / 049
与父母和解 / 053
我不是你妈妈 / 053
每个母亲，都是最恰当的 / 055
妈妈，既然不爱，为什么选择生下我？ / 057
父母恩爱与否不由你来判断 / 062
爸爸妈妈，我救不了你们 / 066
三角关系的背后 / 070
妈妈，请不要离开我！ / 072
爸爸，让我做你的女人！ / 076
妈妈，我恨你，但更爱你 / 081
年逾六旬，她终于为自己而活 / 083
“无力感”背后的母亲 / 087
真相是臆想的反面 / 090
报答母亲最好的方式是成为自己 / 094
爸爸，你是家里的暴君，请允许我不是 / 098
亲密关系的失败，并非只是遇人不淑 / 102
（附赠“与父母和解，走向自己人生”的家排和解小音频）
与家族和解 / 106
亲人们的样貌，由你的心决定 / 106
没生儿子，就是对整个家族的背叛？ / 108
与前任和解 / 112
前夫和现男友，亲密关系里的困局 / 112
“无情”男人的背后 / 116
与伴侣和解 / 121
女人能救男人吗？ / 121
丈夫出轨，她才重归妻子之位 / 124
成为“谁的谁”，必先要成为自己 / 128
原配和第三者的和解之路 / 132
与孩子和解 / 136
颠倒的世界里替父母承受的孩子们 / 136
父母就算分开，也仍然是孩子的父母 / 138
父母关系对孩子的影响 / 141
作为父亲，对女儿最好的爱是放手 / 143
当母亲放手，孩子才能走向未来 / 147
遗憾，因为我还没好好活过 / 150
与性别和解 / 154
女性爱自己，从宠爱自己的身体开始 / 154
生命的力量来源于接受和臣服 / 156
我是女儿，也值得活下来！ / 159
与性和解 / 162
只有接纳自己的性本能，才能活出旺盛的生命力 / 162
妇科炎症的背后藏着——性 / 165
与逝者和解 / 167
在爱的记忆消失前，您一直都在 / 167
把逝去的还给逝者 / 171
好好活着，便是对逝者最好的纪念 / 174
十年生死两茫茫，我想你，我逝去的亲人！ / 178
（附赠“与家族祖先们和解”的家排和解小音频）
与堕胎孩子和解 / 181
被遗忘的生命 / 181
欢迎你，未来的孩子，妈妈准备好了 / 183
与疾病和解 / 187
很多身体疾病，其实只是没有整合的内在而已 / 187
痘痘，你终于可以放心离开 / 190
心脏症状——爱的连接中断 / 193
与情绪和解 / 197
恐惧可在，恐惧心不可得 / 197
躁狂使我活下来 / 200
与工作和解 / 204
你的无名火可以有去处——给玲玲老师 / 204
工作和家庭，我该如何平衡？ / 207
工作的困惑该何去何从？ / 211
如何与上司们相处？ / 214
与金钱和解 / 216
父亲的遗产之争 / 216
金钱，在母女之爱中流动 / 219
为何我的投资总不顺利？ / 223
杨力虹老师智慧金句 / 227
第三章 在序位里去爱 / 229
除了生命，我们还可以给女儿送上祝福 / 231
后妈不是妈 / 235
恋父的底线 / 238
界限清晰，才有关系的和谐美好 / 241
杨力虹老师智慧金句 / 244
第四章 爱途指南——杨力虹老师问答集 / 247
“女强男弱”最好的结局是什么？ / 249
没有使命感该怎么办？ / 252
婚姻中的平衡该如何达到？ / 255
成年人该如何避免被原生家庭影响？ / 256
该如何选择导师？ / 257
怎样走出父亲对我造成的阴影？ / 258
无法摆脱旧有习性，是我的错吗？ / 259
如何界定边界？ / 260
爱情还值得我投入吗？ / 261
父母总是因为小事争吵怎么办？ / 263
该为了灵魂伴侣放弃现在的家庭吗？ / 265
我应该怎样面对疑似出轨的妻子？ / 267
如何走出被前夫背叛的阴影？ / 268
原生家庭能影响孩子到什么程度？ / 269
我应该怎样处理丈夫的婚外情？ / 270
婆媳之间真的不可能和平共处吗？ / 272
无性婚姻是很普遍的现象吗？ / 273
全家人都被婆婆控制，我该怎么做？ / 274
父母离异后，该如何处理跟双方的关系？ / 275
因为不孕走向离婚，我该怎么办？ / 276
杨力虹老师智慧金句 / 277
后 记 / 279
作者简介
杨力虹，女，1968年生，心理疗愈师、心灵作家、高级系统排列督导师，图卡心理咨询督导师、颂钵疗愈师，致力于用心理学、家庭系统排列、OH卡、意向图卡、颂钵、泛音唱诵等整合疗愈方法自助助人，自利利他。"自在家园""中国颂钵网"创办人，“安心正念”系列课程创立者。
数年间，已经为近万名来访者（案主）及其家族服务，也为企业服务，让来访者连接生命源头，重归爱的序位，找回内在力量，朝向自己的人生新方向移动。著有《成为自己找回爱》《觉悟 爱》《OH卡与心灵疗愈》《颂钵与生命整合》等书，出版《聆星自在一一行星能量颂钵之音声》CD、《听见爱——颂钵泛唱》CD。
编辑推荐
安心正念家庭系统排列体系，根植于华夏大地，融合中国本土文化，让生命落地生根，蓬勃向上。本书是中国本土家庭系统排列导师杨力虹所著。全书分为四章，包含杨老师的家排观、安心正念家排个案实录、杨老师的家排文章，以及问与答四个部分，试图把家排一斑呈现给正在读这些文字的你。在书里还穿插着杨老师的智慧金句，每一句话后面都是根据一个家排个案生出的洞见，希望这些金句可以碰触你的心，带来启发与领悟。本书还附赠杨老师亲自录制的家排和解小音频，愿你在她充满慈悲与亲和力的声音里联结到真实的内在，遇见自己，遇见爱。