在注意缺陷多动障碍（ADHD）领域，青少年女生是一个长期被忽视的群体。本书正是为她们量身打造的支持指南。本书直面“ADHD是男孩专属”等社会误解，深入剖析了女孩们因社会规训而常被漏诊的困境——从内化的症状、刻意的行为掩饰到更高的焦虑风险，在此基础上，通过丰富的实用信息、生活技巧与情感支持，引导读者一步步理解自我、发掘优势、掌握策略，最终学会欣赏并驾驭自己独特的神经特质。书中每章均配有自查活动、反思问题与实用技巧，以互动实践的方式，陪伴每位读者找到专属于自己的成长路径。