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禅意生活(让传统回到现代,让禅意走进生活)

作者:[日]松原哲明 著

译者:王宁元

ISBN:9787508091822

出版时间:2017-10-01

开 本:185*210  页数:108页

定价:¥39

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图书详情

  如果以为修行只是寺院的僧人们所做的功课,那就大错特错了。其实我们每个人都可以轻松地尝试在家进行身心灵的修行。这本书用行云流水般、简单易懂的言语,告诉我们一些可以轻松运用于日常生活中的禅的道理和方法。当我们被忙碌的工作和紧张的生活方式压得Ⅱ嵩不过气来的时候,不妨偶尔抽出一些时间,运用书中这些禅的思维方式和放松身心的方法,在家里给自己营造出一段清净从容、悠然舒缓的时光,使我们有机会与心灵深处真实的自我进行对话,让疲惫的身心得到真正的释放和休息。

章节目录

起而行之,采桑种麻--译者赘语,兼论禅是一种实用的生活窍门
第1章 成人心灵的慰藉术--弹
清净从容、悠然舒缓的禅意生活
成年人心态的ON和OFF
第2章 坐禅的方法
在家坐禅的准备
开始坐禅
坐禅的各种方法
求心不求佛
心灵与身体是紧密相连的
第3章 净化灵魂的写经
写经反映"心"的状态
《般若心经》的教诲
写经前的准备
开始写经
写经的方法
书法与禅
第4章
心灵的品味
禅与食
神圣的食器--钵
一汤一菜
素食的艺术
素食食谱
素食周末
第5章 禅的智慧
禅的历史
烦恼与开悟
柔和的禅语
出尘的体验
寺院里的集训生活
坐禅会心得
后记

作者简介

         松原哲明,龙源寺住持。1939年生,1964年到静冈县龙泽寺进行修行。1974年毕业于日本早稻田大学,获文学专业硕士。现在为临济宗妙心寺派龙源寺住持。主要著作有《般若心经解读上(1):NHK心的时代》(日本放送出版协会)、《玄奘的丝绸之路--求心不求佛》(讲谈社)、《大海一针--从汉字看人生与心灵的存在方式》(home社)、《禅僧的智慧--以本原的模样活着》 (讲谈社)、《可以进一步改变自己--与真正的自己相会禅的发想》(成美堂出版)、《般若心经》(三修社)等。2005录制《般若心经解读》节目,在NHK教育电视台播放。

编辑推荐

        这是《禅意生活》的第二版。作者用行云流水般、简单易懂的言语,告诉我们一些可以轻松运用于日常生活中的禅的道理和方法。当我们被忙碌的工作和紧张的生活方式压得嵩不过气来的时候,不妨偶尔抽出一些时间,运用书中这些禅的思维方式和放松身心的方法,在家里给自己营造出一段清净从容、悠然舒缓的时光,使我们有机会与心灵深处真实的自我进行对话,让疲惫的身心得到真正的释放和休息。如果以为修行只是寺院的僧人们所做的功课,那就大错特错了。其实我们每个与心灵深处真实的自我对话。
        让我们跟着本书的主人公一起倾听内心的声动,寻找真实的自我,唤醒潜藏的力量,提高生活的品味,在纷繁的生活中慰藉心灵,的疲惫,在喧嚣的尘世里享受,内心的宁静。因为每个人都可以轻松地尝试在家进行身心灵的修行。

书摘插图

第1章 成人心灵的慰藉术——弹 

  清净从容、悠然舒缓的禅意生活
  倾听你自己
        你是否曾羡慕在乡下田舍的人们那种悠闲自得的日子?看到他们男耕女织、轻松而满足地生活着,你是否会想:如果自己也能够像他们一样过着轻松的日子,给自己的心灵留出一些空间该有多好啊!
        生活在都市的我们,经常既要负起自己的责任做好本职工作,又要努力保持好各方面的人际关系,虽然憧憬悠闲自在的生活,却不得不身心疲惫地过日子。于是你就试着在屋子里焚上薰衣草香,或者喝上一杯香茶,甚至去做按摩等。这些方法也许可以暂时缓和一下紧张的心情,却仍然不能够彻底轻松下来,总觉得差点什么,隔着一层,心里不能通畅透明,好像内心的什么地方梗着一刺一棘。 
        为了能够得到真正深入心灵的慰藉,拥有澄澈宁静的安详时光,在家坐禅或参加禅寺,坐禅会的人不断增加。 
        作为修行,禅僧当然是要坐禅的,但是,如果以为坐禅只是禅寺的僧侣们为修行而做的功课,那就大错特错了。为了心情愉悦地度过每一天,无论谁都可以轻松地尝试坐禅。如今,寺院正渐渐成为年轻人寻求心灵慰藉的场所,年轻的男男女女混杂在老年人的群体里参加坐禅会的情景,渐渐已不罕见。
 ……

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