我们每个人都可能成为一个发动世界改变的天才。人和人之间的差别往往不在于硬件，而在于心智模式这类软件系统上。本书所指的天才，就是我们每个人都能有的思考和工作方式。如果我们掌握了这套思维模式与信念，就如同为我们的身体、头脑等硬件配置了最适宜的软件系统。我们能唤醒内在的天赋，发现自己的人生目标，获得强大的创造力，享有充满激情、写满成就、富于意义的人生。这就是教练的力量。
　　本书通过揭示探索人的大脑和心灵的运转法则，帮助读者理解如何从充分发展潜能、充分实现自己最高愿景的角度改变生活。
　　《拆掉思维里的墙》作者古典如此推荐本书：“从未有一本书如此系统地诠释了教练的心理科学与背景，以及科学背后的技术与艺术……如果你希望成为一名教练或咨询师，或你希望成为教练型的领导者，本书是你永远绕不开的入门读物。”

玛丽莲·阿特金森（Marilyn Atkinson）

埃里克森学院创始人及院长，大师级培训师，成果导向的教练模型创造者。她是注册的组织心理治疗师，NLP大师级培训师，埃里克森沟通模式的专家。

她也在全世界范围内培训专业教练和培训师，为推广成果导向的心理学和教练方法工作了超过40年。独创ICF认证的最高级别专业教练培训课程：《教练的艺术与科学》。目前，此课程已经扩展到45个国家，70多个城市。每年，有近10000名来自不同背景的专业人士、跨国公司的首席执行官、高管以及政府的领导人加入到埃里克森的教练课程和领导力发展项目中。

除本书外，玛丽莲·阿特金森还著有《教练的艺术与科学》三部曲：《唤醒沉睡的天才：教练的内在动力》，《被赋能的高效对话：教练对话流程实操》，《心流》（暂定名，即将上市），及《你会玩世界游戏吗？》，《四象限量子思维》等书。

埃里克森学院创始人及院长，成果导向的教练模型创造者：玛丽莲·阿特金森经典著作

ICF认证的最高级别专业教练课程

课程扩展至45个国家

.畅销书《拆掉思维里的墙》作者古典 倾情翻译并作序

和李开复、杰克·韦尔奇一起，用教练方法开启内在智慧，获得高效的思考和工作方式。

教练Coaching风靡全球，新时代下成为个人成长、领导力发展领域最受关注的方法。

用教练方法促进个人和企业发展的著名公司有：IBM、Google、GE、Intel、惠普、联邦快递、华润集团、耐克、宜家、辉瑞制药、福特汽车……

 

玛丽莲·阿特金森博士的书里写到了一整套教练的流程，让每个人都可以接触到教练这门艺术。这些流程都是经过验证、行之有效的。我热情地推荐这一系列书。

——查理·佩勒林，著有《4D卓越团队：美国宇航局就是这样管理的》

我们一直在找企业能够听懂的语言去进行教练，直到遇到埃里克森。过去我们做决策，是依照自己大脑很有限的、固化的思维模式去演绎，而用埃里克森式教练的方法，就如同打开一扇门，让我们发现更多的可能性，激发出团队的智慧。不仅如此，在个人生活方面，教练也帮助我找到了平衡。

—— Cathy，GE中国公司人力资源总监

玛丽莲·阿特金森博士和埃里克森学院帮助我们真正理解了教练，并建立了一套相关的管理框架。我们领导层全体都参加了课程，现已能够用教练型领导方法工作并取得良好效果，这些成就完全可以从员工绩效、顾客满意度和财务报告上反映出来。

——Stein Tore Nybrodahl，挪威电信公司（Telenor）战略发展部总经理

 

 

唤醒你和他人心中沉睡的天才

        美国精神病学家米尔顿·埃里克森博士（Milton Erickson，1901年12月5日至1980年3月25日）以使用非常规的心理疗法著称于世。他经常用隐喻和故事进行治疗，并称这种方法为“成果导向法”。他常常与学生们分享下面这段回忆。这段回忆还帮助他创设了一套基于乐观和信念的咨询疗法。

        他还是个10岁小男孩的时候，曾在一个晴朗的春日清晨往父亲的农场走去，准备把几头小母牛从草地赶回牛圈里。这段路漫长而无聊，他没精打采的，一心只想去别处。突然，他听见一阵低沉的嗡嗡声，抬头一看，发现广阔的蓝天上有一架白色的双翼飞机朝自己高速飞来。奇怪的是，那架飞机猛地来了个俯冲，低空掠过他父亲的农场上方。引擎的隆隆轰鸣声在他的头顶上呼啸而过，他脚下的大地也随之颤动。飞机掠过了整个峡谷，机翼反射着点点阳光，然后爬升并消失了。引擎的轰鸣声逐渐减弱，变成了低沉的嗡嗡声，最终重归寂静。那是他生平第一次看见飞机，而且是如此近距离地观察到。

        尽管这个场景只持续了一小会儿，却引起了他极大的兴奋。他赶着小母牛，沿着来时的长路回家，一路上兴高采烈。他思考着，人生是如何赠予了他这样一份意想不到的奖赏，这样一份未曾想象的礼物！他突然意识到：“一个人永远不知道接下来会出现什么，它每时每刻都会给我们惊喜。谁知道下次会出现怎样的奇迹？”

        与学生分享完这个故事后，他转向他们说：“那一刻让我明白了，你永远想不到人生会给你带来什么。10岁时，你不知道1020岁之间的人生带给你什么样的惊喜或礼物；20岁时，你不知道2030岁会发生些什么；30岁时，你不知道3040岁的人生有怎样的可能……之后也是一样的！只有意识到未来是未知的，才能享有鲜活的人生！”

        如果你想做他人的教练，首先请评估一下自己对当前生活的满意度吧。想一想我们每个人是如何找到自己的人生道路，并年复一年沿着它前进的。这真是件奇妙的事。但并非所有人都能如愿以偿地享受到富有激情、写满成就、充满意义的人生。在你的教练生涯中，抽点时间做些有意义的自我评估吧。请扪心自问：“我的人生道路能给我带来什么样的满足感、成就感和回报？我每天能揭开多少人生的未知篇章？”

        我们很多人都有自己的标准日程和生活模式。你的日程和模式是什么样的？或许你过着早起、喝咖啡、吃早饭、做晨练、换正装、上班、开会、写报告的生活，薪水够你付账单，还能偶尔犒劳一下自己；或许你会按丈夫或孩子的日程安排自己的生活，完全为了他人而活；或许你有充足的自由时间，却无心投入、缺乏激情，甚至没有好好活着。你是否每时每刻都有内心的觉醒和再度觉醒？你是否真正表达出了心中的想法，还是恰好相反，生活模式一成不变，你的思想、内心和双手都受日程表的支配，让你感到疲惫而又空虚？你是否为了当下的生活而四处奔波，甚至没有时间思索有意义的充实的人生对你来说意味着什么？你是否找到了一条安逸但空虚的人生道路？换句话说，你是否在有意识地过着每一天？

        你对每时每刻的自己有多高的评价？你每天展现了多少能量？你是否做着真正的自己？你有没有意识到那些有意识或无意识间引导你思维和行动的信念和价值观？你是否清楚它们对你有怎样的影响？如果人生是一场游戏，目前你玩得如何？你是否有一个充满激情的目标，或是听从了某种召唤？

        每个人都在生命中的不同时刻体验过某个强大的目标的影响力。或许你还记得，小时候玩游戏或者参加体育活动时，自己拥有怎样的激情；或许你还记得，当你痴迷于弹奏乐器或者学习手艺的时候，自己是怎样全身心投入的。以我自己为例，我十几岁的时候曾一度迷恋钢琴，尝试过各种风格的音乐。尽管我以前听过莫扎特的作品，但直到某一天我认真地听了某部奏鸣曲，才真正听懂了莫扎特。我热情高涨，翻遍了家里所有的唱片，挑出莫扎特的专辑。听莫扎特的音乐让我意识到，我可以畅游在他的作品之中，跟随他的创作思路，捕捉那般丰富的内心感受。声音的交织是如此纯粹、精致、闪耀，让我心神荡漾，令我对音乐的整个品位都发生了变化——以前我一直更喜欢摇滚乐那种原始的声音。如今，我却能在其他许多作曲家创作的世界里让想象自由翱翔，从心底享受这种构建和完成某个音乐主题的过程。我对音乐更加热爱，而这种热爱伴随了我的一生。

        在职业中找到一个振奋人心的目标，和在音乐里找到激情没有什么不同。我们要看到未来人生的无限可能性。职业目标未必从一开始就是自发产生的，甚至很可能是完全从他人那里借鉴来的。然而，当我们追求它并为之全力以赴的时候，它就获得了生命力，真正成了我们自己的目标。如果我们把工作当作一门必须掌握的手艺，充满创造力地去追求它，通过精巧美妙的方式巧妙地完成它，它就会赋予我们纯真和美好，人生也会在不同方面得到进一步拓展。这样一来，我们的人生就会变得充满意义。

        你是否经常专注于成为自己想成为的人，做自己真正想做的事，达到自己预料之中的结果？你是否在日常生活中时时处处表现得表里如一？你是否以自己的方式充分享受你的人生？你是否能以自己和他人的最高价值为标准，果断专注地作出选择？你是否无论身处何地、面对何事，都能完全利用并享受每一刻？无论你的生活看起来怎样，这些问题的答案可以告诉你，在这场人生的游戏里你到底有多强。反过来，这也会影响你作为转化式沟通者能给他人带来多大的帮助。

真正的转化式对话

        转化式对话是你帮助自己和他人获得紧密联系与明确目标的手段，其核心是充分回应人生中不可思议的机遇和希望，从而获得更多、拥有更多、付出更多。在人生的关键时刻，有意义的刺激性对话会让一切变得不同。当今世界如此包容又有众多机会，足以造就伟业。然而与此同时，它也有如此强大的技术和威力，足以毁灭自己和他人。因此，转化式对话就显得尤为重要。

       通过转化式对话，我们可以扩展人生的范围，展现真实的内在世界，同时给他人同样的帮助。关键时刻的转化式对话需要我们观察自己的生活模式，尤其是自己习以为常的想法，因为这些模式和想法会自觉地阻碍我们追求内心的最高真理。

如何玩转大师的游戏？

        什么是大师的技能？大师的技能不是你某天就能得到的东西。它是一种存在的状态，一种充分与自己的思考和反应方式相连、实现身心合一的状态。

        在此我想引用罗伯特·S.德洛浦（Robert S.deRopp）20世纪70年代出版的《大师游戏》中的精彩段落，帮助我们进行思考：

        首先，正如古代贤人的建议那样，你要先找到一个值得玩的游戏。找到之后，就全身心投入地去玩，就像你的生命和心智都靠这个游戏存在一样。你可以效仿法国存在主义者，在玩的时候高悬一面旗帜，上书“投入”两个大字。

        什么都没有，就代表什么都有可能。尽管你觉得所有路上都写着“前方无出口”，但在前进时，你要努力寻找目标。如果生活没有给你一个值得玩的游戏，那么，请自己找一个值得投入的游戏。我们很清楚，不管是什么样的游戏，有总比没有好。

        虽然玩大师游戏很安全，但“安全”并没有让这个游戏流行起来。大师精通的游戏依然是我们这个社会中最困难、挑战性最高的游戏，很少有人会去玩。世人常常被各种光怪陆离的玩意儿吸引，很少去注意自己的内在世界。人们的眼睛都向外看，去观察外面的世界，很少有人向里看，去观察自己的内心。大师游戏完全是一个内在世界的游戏，是在内心这个广阔、复杂、人类知之甚少的领域里玩的游戏。大师游戏的目的是“真正的觉醒”，即充分发掘人的潜能。

        能玩这个游戏的只有一种人。这种人洞悉自己和他人，知道人们通常的意识状态，即“清醒状态”不是他们能达到的最高意识状态。实际上，“清醒状态”离真正的“觉醒”还差得很远。不如说，把这种状态称为“梦游”更恰当，因为这是一种“醒着睡觉”的状态。

        只要一个人得出这个结论，他就再也不能睡个安稳觉了。他的内心会燃烧着一种渴望，一种实现真正“觉醒”和“完全意识”的渴望。因为他意识到，自己听到的、看到的、知道的，只是他可以听到、看到、知道的一小部分。正如，虽有广厦千万间，他却住在最破旧的一间里。其实，他可以进入其他的房间。那些美轮美奂的房间里堆满珠宝，窗外通向无限和永恒。

        在玩大师游戏的少数玩家周围，弥漫着一种或多或少与大师游戏相斥的社会文化。有的文化甚至完全否定这个游戏，认为它是荒唐的，玩这个游戏的人是疯子。所以，往往在一个人开始玩大师游戏之前，周围的社会文化已经阻止了他去这么做。

        玩大师游戏的人必须全身心地投入，以对抗周围文化带来的压力。而且，玩游戏的人要尽可能找到一位导师。和导师的其他学生一起学习，他可以获得更多的鼓励和帮助。否则，他就会在中途忘记自己的目标，或者走上歧途，迷失自我。

        说到这里，读者应该已经明白了，大师游戏绝不是一个容易玩的游戏。它要求一个人投入自己的一切，投入所有的情感、所有的思想、所有的身体和精神能量。如果一个人在玩这个游戏时漫不经心，或者试图走捷径，是绝对不可行的，是有着毁灭自己潜能的风险的。所以，宁可不碰这个游戏，也不要心不在焉地玩。

        对大师游戏的含义，我们每个人都有自己独特的理解。你可以深入思考上面这段话，揣摩它的含义，扪心自问：“我在自己的大师游戏上花了多少精力？我玩得如何？”

        生活就是一场游戏。你对游戏的关注会引导你参与某些活动。这些活动或有趣或无聊，也许让你满意，也许让你不满。大部分人在年轻时就选定了一个游戏，然后一生都在玩这个游戏。这个游戏常常成为某种催眠式的关注，成为人们一生的痴迷。我们一生中，很容易会被分散精力的游戏吸引，比如追逐权力、名利、财富等。这些游戏引导我们进入了某些生活方式，尽管这些生活方式没有激发我们最大的能量，但我们从中得到了世俗的满足。

        例如，人们很容易被权力游戏吸引。玩权力游戏的目标是防止自己对事物失去控制。权力游戏令人兴奋的地方在于，游戏者要努力控制一切事物。但这种控制是刻板的，需要付出的代价是我们无法活出鲜活的生命，无法充分具备灵活性。与此相似，追逐名利的游戏需要人们汲汲营营地生活，事事计算得失。所以，玩的时间越长，名利游戏的玩家就越不满足。我们周围有无数人热衷于追逐金钱的游戏。这个游戏的目的是买到自己目前无法拥有的东西。权力、名利、财富三个游戏的最大弊端是让人越来越消极，越来越意识不到自己的核心价值观、兴趣点和独特天赋。

        另外一些人生游戏会引导你更加接近自我，比如家庭游戏、创造游戏、艺术游戏、哲学游戏、知识游戏、奉献游戏、协调财富和金融的游戏等。如果你全心投入这些游戏，就能发挥出自己的最佳水平。

        要练达地生活，就在于做好关键之处，与他人相处时做到友善、保持联系和灵活性；无论外部世界发生了什么，你都能保持内心的平和与幸福。这就需要你注意平衡、确定愿景、思考未来、拥有感恩和宽恕的品质，以此来化解人生道路上的矛盾和冲突。要做到练达地生活和掌控自己的意识，就要利用生活赋予的机会，开拓一片崭新的天地。

对“人”（Hu-man）的解释

        想一想“Human”这个单词，你知道这个词其实是指“God-man”（神的人）吗？英文中还有很多以“Hu”为前缀的单词，比如“Humility”（谦卑）、“Humor”（幽默）、“Humanity”（仁慈）等，这些词都有巨大的能量。我们来看一下大写字母“H”，它在“Human”中体现为“Hu-”这个前缀。我们可以发现，这个字母代表“人”。现在，请把“H”写在一张纸上，试着把这个字母的形状和人的形体作个比较。

        从以上这个观察中，我们可以看到生活充满朝气、人性充分发展的人有三个重要特点。首先，“H”代表了与人体相似的稳定性。当你的人性充分发展时，你就会拥有坚定的信念，站姿挺拔，坚定不移。

        注意，“H”的下半部分就像人的两条腿。这就意味着，在实现梦想的路上，你的双脚必须稳稳地踏在大地上，一步一步前进，才能实现你的梦想。如果你的双脚没有踏在坚实的土地上，没有根植在真实世界里，你就没有根基。没有根基，你就会漂泊不定，找不到自己的因果法则，无法体验生活的真理。如果你双脚踏在大地上，大地母亲就会传递给你能量。这样，即便是在双脚觉得累的时候，你也可以从大地中得到力量。

        其次，可以把“H”的横线看作你的心。这颗心会推动你实现目标和理想，带领你遇到心爱的人，促使你为社会做出贡献。“H”缺少了中间的横线，就像生活中没有了目标、理想、爱人，没有了为他人奉献的精神。这样的生活将是苍白的，甚至是毫无意义的。目标为你指示生活的方向，引导你朝自己的目标和理想努力；理想引领你不断成长，充分发展你的自然本性；爱情、亲情和友情丰富了你的生活，加深了你生活的深度；爱人、家人和朋友会帮助你，与你亲密交谈，激励你前进，让你对人、对事、对人生有全新的看法。

        当你给予他人支持或者接受他人支持时，当你为他人服务时，当你朝着符合核心价值观的愿景而努力时，中间这条横线和地平线就会形成两条平行线。海伦·凯勒（Helen Keller）曾经说过：“生活是件令人振奋的事情，尤其是为他人而活的时候。”

 

我所知的教练本质

 

        至今还难以忘记玛丽莲老师给我上的第一堂课，她没有问我们童年的阴影，没有问我们内心的苦难，也没有问我们关于当下内心的宁静……

        我看她的眼睛，我知道她都理解这些，但是她没有问，她只是问我们这样一些问题：

        如果五年后，你的家人、朋友会因为你而改变，那么是因为你做了些什么？

        如果十年后你所住的城市会因为你逐渐发生改变，那是因为你做了些什么？

        如果很多年后，这个世界会因为你有什么可能？

        这问题从一个前所未有的角度击中了我，让我有点不知所措。我看看左右的人，左边的一位老大哥在专心把话记录下来，以确保自己记得，右边的一位女士若有所思地在发呆，后面的大部分人在互相交流，我不知道他们是不是如我一样，被这个问题轰然击中。

        这个世界会因为你有什么可能？

        我们从小被教育要好好学习，不要空想，踏踏实实，做好螺丝钉。却从来没有想过，自己也许是一个发动世界改变的天才。那一天我的脑子轰轰作响，各种想法如非洲角马过河，轰隆奔驰。我花了好几个晚上，才把突然爆发出来的想法慢慢记录下来，从狂想变成梦想。在接下来的学习中，我接触到很多教练工具，平衡轮、英雄之旅、迪斯尼策略,这帮我把我的梦想逐渐清晰，由梦想变为愿景和使命，再由使命逐渐变为计划。当计划那么清晰地呈现出来，开始行动也就变得不那么恐惧和不确定。我开始用几年时间开始实践这些计划。当计划遇到障碍，我会重新回到当初的愿景画面，这让我能保持“在路上”。

        几年下来，走着走着，这计划变成今天的新精英。当年的新精英从旧的办公室搬出去，我们翻出来当年团队一起做的迪斯尼策略，惊喜地发现，当时的一切都已经或正在实现。让我们朝着梦想出发，让我们灵活而有原则地前进，走着走着，梦想与现实的界限逐渐交融，我们发现自己已经站在自己梦想的台上，我想这就是教练的力量。

        这也是为什么当玛丽莲老师提到想要翻译她的著作进入中国，我第一个举手希望参与的原因。我好奇这些神奇的技术背后的心理机制，急切地想成为第一个读者，想知道这是发生在我身上的个案，还是有可能发生在每一个人身上？

        慢慢的学习和翻译中，我逐渐理解到这个问题背后的更多理论背景——从上世纪六十年代末，心理学开始反思自己的使命与定位——从建立开始，心理学有三大使命：疗愈精神疾病，帮助人们幸福以及发现和培养天才。但二战后，人们发现心理学大部分精力在疗愈精神痛苦中，慢慢在忘记关于幸福与天才的两项使命。美国心理学家大会主席塞里格曼在他的《真实的幸福》一书里面谈到，2000年前的心理学文献中，关于抑郁、焦虑等文献占到了95%，而关于幸福、愉悦的只有不超过５%，心理学在慢慢成为一门“受害心理学”。这个反思直接带来另外两个使命的研究、思考和应用——帮助人们幸福的使命导致了积极心理学的诞生，最近很火的“哈佛幸福课”是其应用成果之一;　而发现和培养天才这个使命则直接推动了对脑科学、性格分类、学习法的更深的研究，大家熟悉的《现在，发现你的优势》《一万小时天才理论》都是其应用，而教练方法则是在激发个人天赋和行动方面最重要的应用成果。

        变革发生时，玛丽莲老师是一名刚毕业的心理学博士，她用了近二十年的时间作为一名研究者和咨询师参与到发现和唤醒天才的变革之中：花费数千小时访谈各行各业最优秀的人，试图寻找到他们独特的思考方式并且抽离。她也用近十年的时间与当时心理应用界一流大师如埃里克森、萨提亚、皮尔斯·罗伯特·迪尔茨等学习与工作，她也把自己所学所感记录成为这本书——教练不是一系列看上去神经兮兮的问题、似懂非懂的工具、神秘诡异的课程，更加不依赖于某几个“大师”“高人”才能起作用。（我曾和玛丽莲老师聊过中国的一些“教练”，她直接说：“That is no coaching.”——那不是教练。哈哈，深得我心。）教练是基于扎实的心理学基础和我们对于脑科学的理解，每一个人都能学会。这也是我认真向我的朋友、学员和更多读者介绍这本书的原因——玛丽莲老师理解到天才不是指某一类人，而是一种每个人都能有的思考和工作方式——如果人们掌握这套思维模式和信念，每个人都能发挥出自己最好的部分，实现自己希望的人生图画，成长为自己最好的样子。

        最后讲一个故事，有次玛丽莲老师刚到中国，我想去拜访她。我们匆忙电话一下约好第二天早上7点（seven）在北京的花园酒店见面。第二天一大早，我在前台等了15分钟后电话她的房间。老太太接到电话，要我等一会，15分钟以后，她以一贯的优雅着装出来，笑着对我打招呼，我们一起散步，吃早餐，交换对于教练的看法，相谈甚欢。直到回去的时候，玛丽莲老师拉着我的手说，Dan,也许你听错了，我们约的是11点（eleven），不是7点（seven）。

        天，是我昨天太匆忙听错啦（其实也是听力太烂了！）这正是玛丽莲老师倒时差的早上。难怪她根本没有起床，是活生生被我电话吵醒来的！当我脸上的尴尬还没有来得及泛起的时候，她又拉着我的手说，但是这个早晨真的不错，不是吗？So far so good.而且我有时间去好好睡一个下午觉啦，谢谢你。她拍拍我的肩膀，像对自己的孩子，慢慢地转身走了。

        洞悉人生的智慧以及背后的包容一切的爱，这就是我从玛丽莲老师身上看到的教练的本质。她的愿景是把教练的思考方式带往全球。而我能做到的，就是努力地传递她的思想、看法以及对于生命的洞见与爱。

                                                古典

                                        新精英生涯总裁

                                   资深职业生涯规划师与教练

版权页：