随着人民生活水平的提高，慢病防护、养生保健的思想也愈发融入到人民的日常生活中。中医学倡导的“未病先防、已病防变、瘥后防复”理念是指导人民群众养生保健、防护慢病的有效措施。为加强中医理论推广，普及中医养生观念，增强人民对常见慢性病的认识，笔者从科普节气时辰、介绍药食同源中药饮片、防护慢病的措施等方面编撰本书。全书围绕中医养生法则与临床慢病诊疗常见问题等内容进行系统整理、总结，共分为上、下两篇。上篇以中医传统养生理念为主线，科普二十四节气养生法则、十二时辰养生法则、药食同源及疾病常用穴，主要为中医养生理论的普及与应用，突出中医药在防病、治病、养生、康复中的重要作用。下篇以临床实践为基础，着重就部分常见病的诊疗误区进行解惑，内容涵盖了常见慢病临床知识、常见疾病日常调护、西药应用常见误区及常识解惑，主要采取问答形式，以口语化的问题和通俗易懂的回答，为疾病的正确认识提供有益参考，全面解答人民群众对常见慢病的困惑，并学以致用，真正从本书中获益。

张军平，教授，主任医师，博士生导师。国家“万人计划”领军人才，“百千万人才工程”国家级人选，原卫生部“有突出贡献中青年专家”，教育部新世纪优秀人才，国家中医药管理局“岐黄学者”，享受国务院政府特殊津贴，天津市名中医，天津市授衔“中医心血管内科专家”，国家重点学科中医内科学带头人之一。兼任中华中医药学会内科专业委员会副主任委员、中国医药教育协会心血管科研共享工程学术主席、天津市中西医结合学会脑心同治委员会主任委员、世界中医药学会联合会心血管病专业委员会副会长。师从国医大师阮士怡教授、王永炎院士和张伯礼院士，是全国优秀教师，第七批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，国医大师阮士怡传承工作室负责人。重视学术传承和人才培养，在中医药防治心血管病领域形成了稳定的研究方向，较深入地研究了缺血性心脏病、高血压、病毒性心肌炎、糖尿病心肌病等，培养了一支团结精干的研究队伍，取得了一批有影响的成果，提高了临床疗效。发表论文500余篇，入选中国精品科技期刊顶尖学术论文(F5000)2篇。